Сепарация с собственными мыслями
Сепарация с собственными мыслями Ох, как же мы любим прилипать к содержанию собственной головы. Мы считаем кааааждую появившуюся там мысль гипер-важной. Раз она пришла, надо ее додумать. Раз что-то кольнуло, надо разобраться. Раз возникло подозрение, надо проверить. Мысль уже давно могла бы сдохнуть естественной смертью, а мы бы радостно отплясывали где-нибудь в красивом месте, ан-нет. Мы реанимируем очень важную мысль, кормим, переворачиваем на другой бок и спрашиваем: «Ну давай еще раз, а что ты хотела мне сказать?» Особенно если мысль страдальческая. Вот тут мы вообще становимся невероятно усидчивыми. Нам не с той интонацией ответили, и полчаса жизни уже отдано выяснению, отвергли нас или пока еще нет. Кто-то не позвал, не ответил, ответил слишком быстро, слишком медленно, недостаточно восторженно. И из какого-нибудь микроскопического события мы умеем раскатать трехтомник с психологическим анализом всех участников. Как говорит моя подруга: если человек сто часов анализирует сообщение, он, скорее всего, безработный. А у безработных зачастую киснет характер. Причем самое грустное, что в этот момент мы выпадаем из реальности. Мы выстраиваем собственную версию, наполненную несправедливостью, хватаемся за нее мертвой хваткой. Там жеж интереснее. Драматичнее. Может быть сто одна причина, почему нам ответили не так, как хотелось бы. Я даже перечислять не буду. Но нашему мозгу нужна определенность и завершенность. Понять мотив! Развязку! Что хотел сказать автор! Очень соблазнительная штука, потому что создает ощущение, будто ты чем-то занят. Ты не просто тревожишься, ты разбираешься. Не крутишь одно и то же сорок минут, а «пытаешься понять ситуацию». Не боишься отвержения, а «анализируешь отношения». Психологически, так сказать, растешь 💅 Ага-ага. Просто тормозишь жизнь) Не всегда, конечно. Иногда это рефлексия очень даже полезная. Однако у нас теперь в моде чрезмерность этого процесса. Порой абсолютно бесполезная. И вот на этом фоне удовольствие от жизни становится довольно серьезной духовной практикой. Потому что для удовольствия нужно хотя бы ненадолго отказаться от идеи, что происходящее обязательно надо осмыслить. Увидеть красивый свет на стене и залипнуть в нигде. Есть яблоко и действительно чувствовать, что оно кисленькое, а не пережевывать вместе с ним вчерашний разговор. Идти по улице и слышать птиц, а не десятый раз репетировать фразу, которую ты скажешь, если вдруг через три дня поднимется тема, которая, возможно, вообще никогда не поднимется. Мы умеем пребывать в проблеме гораздо дольше, чем в удовольствии. Проблему хочется рассмотреть. У удовольствия мы обычно откусываем кусочек и сразу возвращаемся в голову. Да, в мысли есть ощущение контроля. Пока я думаю, я вроде бы участвую. Могу что-то предусмотреть, понять, защититься, подготовить правильный ответ. А удовольствие требует в какой-то момент перестать держать жизнь за горло и позволить ей просто происходить. Желаю вам претерпевать чертово удовольствие, отдыхать от мыслемешалок. Иначе для чего это тогда вообще всё.