МАК В РАБОТЕ С ТЕЛЕСНЫМИ БЛОКАМИ
МАК В РАБОТЕ С ТЕЛЕСНЫМИ БЛОКАМИ Мышечные зажимы, или мышечные блоки – это патологические, хронические напряжения мышц или групп мышц в результате стрессов или подавления эмоций. «Конфликт, который действовал в определенный период жизни, всегда оставляет свои следы в характере, в форме ригидности… Ригидности мускулатуры – соматическая сторона процесса подавления и основа продолжающегося существования…» (Вильгельм Райх). Хроническая мышечная зажатость – бич современного общества. Древний дикарь мог себе позволить в ответ на агрессию со стороны соплеменника влепить ему дубинкой промеж глаз или убежать от хищного зверя, либо просто поорать вдоволь от страха или злости. Тем самым он не копил в себе эмоции, а свободно их проявлял. Современный воспитанный человек просто не будет этого делать. Он скорее спрячет все свои страхи, злость, обиду, разочарование, негодование и прочий негатив глубоко внутри себя. Не станешь ведь лупить своего начальника или убегать со страху от налогового инспектора. И все эти заряды невыраженных эмоций остаются в теле в виде постоянно напряжённых мышц. Почему именно мышцы? Это наследство досталось нам от наших предков. В те времена как никогда был актуален инстинкт «Бей или беги», способствовавший выживаемости человека. Соответственно, мышцы должны были успевать отрабатывать этот инстинкт. Любая эмоционально заряженная ситуация активировала ту или иную группу мышц. Затем следовало действие, которое этот заряд успешно нейтрализовало, т.е. использовало по назначению. Современный человек не может реализовать мышечное ответное действие на возникшую эмоцию или стресс. Но и древний инстинкт никуда не делся. Эмоциональный заряд остается в теле в виде напряжённых мышц, а те, в свою очередь, постоянно шлют сигналы мозгу , что они напряжены, а значит, опасность все ещё сохраняется. Мышечные зажимы есть у всех и во всех 7 отделах тела: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз. Со временем человек настолько привыкает к такому напряжению, что не чувствует его вовсе. Однако это не означает, что напряжение на него не действует. Масса проблем психологического и физиологического характера происходит именно по причине хронических мышечных зажимов в теле человека. Вот лишь некоторые из них: ✓ Синдром хронической усталости; ✓ Проблемы с позвоночником (сколиозы, сутулость, боли в различных отделах); ✓ Проблемы с суставами; ✓ Нарушение работы внутренних органов; ✓ Вегето-сосудистая дистония, панические атаки, иррациональные страхи, повышенная тревожность и прочие неврозы; ✓ Межреберная невралгия; ✓ Проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровяным давлением; ✓ Проблемы ЖКТ, колиты, энтероколита и т.п. Мышечное напряжение не может копиться бесконечно. Иногда оно настолько сильно, что организм не выдерживает и неожиданно «выстреливает» приступами вегето-сосудистой дистонии, чтобы хоть как-то снять эту напряжённость. При чём случается это тогда, когда человек меньше всего этого ждёт и ничего не подозревает, и от этого ему становится ещё страшнее. При помощи МАК человек может осознать и проработать свои мышечные блоки.