ВОСКРЕСНАЯ РЕВИЗИЯ МИФОВ О ПОХУДЕНИИ — 12 июля 2026 г. в 09:50:44.948
ВОСКРЕСНАЯ РЕВИЗИЯ МИФОВ О ПОХУДЕНИИ 🧳 Давайте заглянем в тот самый внутренний чемоданчик, куда годами складывались правила про питание и похудение. Там обычно лежит что-то прекрасное. После шести есть нельзя. Сладкое сразу уходит «в бока». Кефир на ночь спасает фигуру. Три дня на гречке — и где-то впереди должна начаться новая жизнь. Забавно, но многие такие правила когда-то звучали очень убедительно. Их говорили мамы, подруги, журналы, телевизор, форумы, тренеры, соседки. 🥣 А потом человек годами живёт с мыслью: «Это мне нельзя. Это опасно. Это испортит результат. А это можно, но только если я сегодня очень хорошо себя вела». Сегодня не разбираем биохимию и не устраиваем суд над прошлым опытом. Просто собираем нашу воскресную коллекцию мифов о питании и похудении. Доставайте свой экспонат. В какой миф о питании или похудении вы когда-то верили? А может, верите до сих пор?