✨ Комплекс для плоского живота
✨ Комплекс для плоского живота ✅ Тренировка на коврике для проработки глубоких мышц кора. Выполняй поочередные касания пола носками, диагональные вытяжения рук и ног, а также скручивания корпуса, строго контролируя прижатую поясницу и постоянно втянутый живот. Больше тренировок для дома — в канале Фитнес
93 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
132 подписчиков · Здоровье