П

Пенсионеры

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему некоторые китайцы в 80 выглядят моложе тех, кому 50? Возможно, дело совсем не в ...

Почему некоторые китайцы в 80 выглядят моложе тех, кому 50? Возможно, дело совсем не в генетике В Китае есть места, которые называют территориями долгожителей. Например, в Жугао в 2024 году насчитывалось 242 человека старше 100 лет, а жителей старше 80 - более 40 000. Что они делают иначе? Один из подходов - традиционная китайская медицина (ТКМ). Тысячелетиями в ней использовали сочетание движения, питания, массажа и других практик, которые должны помогать поддерживать организм в тонусе. 👨‍⚕️ Алексей Семенцов изучает ТКМ много лет и с 2011 года применяет знания на практике. Сейчас он ведёт канал «О китайской медицине», где разбирает традиционные методы, которые можно использовать в повседневной жизни. Например: 🔹 упражнения для поддержания гибкости позвоночника и суставов; 🔹 точечный массаж при напряжении и усталости; 🔹 китайские принципы питания для комфортного пищеварения; 🔹 практики для расслабления и улучшения сна; И самое интересное - многие из этих практик не требуют специального оборудования или много свободного времени. Если вам интересен китайский взгляд на здоровье, энергию и долголетие загляните на канал Алексея Семенцова. 👉 О китайской медицине | А. Ю. Семенцов Реклама. ИП Семенцов А.Ю. ИНН 691000485618 erid: 2VtzqunyUgv