Почему «курс соков» не лечит гипертонию? — 5 сентября 2026 г. в 12:34:00.067
Почему «курс соков» не лечит гипертонию? Свекольный, гранатовый, сельдереевый — какой сок “сбивает давление”? Вот здесь полезно остановиться Овощи и фрукты действительно нужны сердечно-сосудистой системе. Но есть большая разница между полноценным рационом и попыткой несколько дней питаться почти одними соками. Гипертония — хроническое состояние. Если давление стабильно повышено, его нельзя «промыть» соковым курсом. В контроле давления важны совсем не эффектные вещи: — меньше избытка соли; — овощи и фрукты в обычном рационе; — цельнозерновые продукты и бобовые; — подходящая физическая активность; — контроль массы тела; — лекарства, если они назначены. Причём цельный фрукт зачастую интереснее стакана сока: в нём сохраняется клетчатка, а выпить большое количество сахаров в виде жидкости гораздо проще. Особенно опасна идея отменить таблетки от давления и заменить их «натуральным курсом». Даже если после нескольких дней цифры изменились, это ещё не означает, что гипертония вылечена. Овощи и фрукты могут помогать рациону. Но сок не превращается в лекарство от гипертонии только потому, что его выжали дома. Мое здоровье 👉 Подписаться