Почему дети не должны пить энергетики?
Почему дети не должны пить энергетики? Энергетик не создаёт новую энергию. Он просто на время заставляет усталость ощущаться меньше Главный стимулятор в таких напитках — кофеин. Для ребёнка или подростка большая доза кофеина может оказаться особенно чувствительной. После энергетика могут появиться: — сердцебиение; — повышение давления; — дрожь; — раздражительность и тревожность; — проблемы с засыпанием; — головная боль. А если подросток выпил энергетик вечером, получается странный круг: напиток нужен, потому что он устал → из-за кофеина хуже спит → на следующий день устаёт ещё сильнее. Часто энергетики содержат и много сахара. Поэтому баночка «для учёбы» может одновременно давать заметную дозу кофеина и сладкого напитка. После спорта энергетик тоже не становится хорошим способом восстановиться. Организму нужны вода, еда и отдых — а не ещё одна порция стимулятора. Не случайно в России продажа энергетических напитков несовершеннолетним запрещена. Если ребёнку постоянно нужна банка, чтобы дотянуть до конца дня, полезнее разобраться со сном и нагрузкой, чем искать напиток ещё крепче. Мое здоровье 👉 Подписаться