Как снизить риск обезвоживания у пожилых?
Как снизить риск обезвоживания у пожилых? С возрастом есть коварный нюанс: чувство жажды может становиться менее выраженным. Поэтому пожилой человек иногда пьёт мало не потому, что сознательно ограничивает воду, а потому что просто не чувствует сильной жажды. Помогает простой бытовой режим: не ждать выраженной сухости во рту, а пить понемногу в течение дня. Стакан воды можно поставить на видное место, предлагать напиток во время еды, брать воду на прогулку. В жару, при повышенной температуре, рвоте или диарее потери жидкости возрастают особенно быстро. Стоит насторожиться, если появляются необычная слабость, выраженная сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение или заметное ухудшение самочувствия. Но универсального объёма жидкости для всех нет. При сердечной или почечной недостаточности врач может специально ограничивать питьё — в таком случае самостоятельно увеличивать его нельзя. Главное правило простое: в пожилом возрасте лучше не полагаться только на чувство жажды. Мое здоровье 👉 Подписаться