Колено хрустнуло при приседании. Всё, хрящ стирается? Не обязательно
Колено хрустнуло при приседании. Всё, хрящ стирается? Не обязательно Щелчки и хруст в суставах сами по себе ещё не рассказывают, что происходит внутри. Гораздо важнее другое: есть ли вместе со звуком боль и изменилось ли движение сустава. Стоит обратить внимание, если к хрусту присоединились: — боль; — припухлость; — покраснение; — утренняя или длительная скованность; — стало сложнее полностью согнуть или разогнуть сустав; — изменилась его форма; — всё началось после травмы. А если колено иногда щёлкает при движении, но не болит, не опухает и нормально сгибается, один только звук ещё не означает серьёзное заболевание. Что точно не нужно делать — специально выкручивать сустав, стараясь «прохрустеть его как следует», или начинать пить несколько добавок «для хрящей» только из-за щелчков. Для суставов гораздо полезнее обычное регулярное движение, разумная нагрузка, защита от травм и контроль массы тела. Поэтому слушать сустав можно. Но ещё полезнее смотреть, не появились ли боль, отёк и ограничение движения. Мое здоровье 👉 Подписаться