Итак, мы уже разобрали, как проверить индекс WHtR. Теперь возникают новые вопросы ⬇️ — 26 мая 2026 г. в 10:58:43.021
Итак, мы уже разобрали, как проверить индекс WHtR. Теперь возникают новые вопросы ⬇️ Как организм работает с сахаром? Есть ли уже инсулинорезистентность? Не копится ли висцеральный жир? ✔ На эти вопросы отвечает индекс TyG. Он показывает, насколько хорошо организм справляется с глюкозой и жирами. Для расчёта нужны всего два показателя: глюкоза и триглицериды. Если результат больше 4,49, значит инсулинорезистентность скорее всего есть. ✔ Есть ещё более точный индекс. METS VF. Он помогает оценить висцеральный жир без МРТ и КТ. Для расчёта нужны инсулин, глюкоза, триглицериды, возраст, пол и рост. Если METS VF больше 7,18, значит площадь висцерального жира больше 100 см². А это уже диагностический критерий висцерального ожирения ❗️ Звучит серьёзно? Так и есть. Потому что метаболические нарушения это про гормоны, жировой обмен, углеводный обмен, воспаление, печень, сосуды и сердце. Каждый второй взрослый в России имеет лишний вес. Каждый третий метаболический синдром. Сердечно-сосудистые заболевания убивают каждый день. Эти риски часто можно увидеть раньше, если подойти ответсвенно к этому вопросу. 📌 Что делаем? • Сдаём анализы: глюкоза, триглицериды, инсулин, ЛПВП, мочевая кислота. • Измеряем рост, вес и окружность талии. • Присылаем результаты нам. Мы сделаем расчёты и расшифруем в личном сообщении. Если эти индексы показались вам сложными, так и есть. Это медицинский уровень. Поэтому здоровье лучше не собирать по кусочкам из интернета. Доверьте его нам 🧡