Этот суперфуд поможет справиться со стрессом. — 6 августа 2026 г. в 04:00:05.320
Этот суперфуд поможет справиться со стрессом. Я обещала делиться с вами рецептами, вот забирайте. “Печень по-берлински с яблоками и луком”. Рецепт взяла из нашего клуба “Женщина без предела”. Там их ещё больше на разные темы: от снижения веса до оттока желчи. Я не настаиваю, но на всякий случай оставляю ссылочку на клуб - https://clck.ru/3RJfcG Итак. Печень содержит гемовое железо, витамины А, группы В, медь и другие минералы. Это вкуснейшее блюдо, которое я предлагаю есть регулярно всем своим клиентам и вообще всем, кто собирается жить долго и счастливо! Печень – это суперфуд, который содержит максимум витаминов и минералов. Часто у людей в голове живет заблуждение, что печень это фильтр и якобы её есть не нужно, потому что она копит в себе все токсины. ЭТО МИФ, друзья! Печень – это лаборатория, которая производит тысячи превращений, она преобразует токсины, обезвреживает их, а потом они выводятся из организма с током желчи. Никаких токсинов в печени не остается, её можно и нужно есть как можно чаще. Ингредиенты: ● Печень куриная – 350-400 г ● Лук репчатый – 1 шт ● Яблоко крупное – 1 шт ● Масло гхи – 30 г ● Паприка молотая – 0,5 ч.л ● Соль, перец по вкусу Приготовление: Если печень заморожена, размораживаем заранее Нарезаем печень кусочками, солим, перчим, обжариваем на масле гхи под крышкой. Яблоки нарезаем дольками, лук – полукольцами. Обжаренную печень выкладываем в форму. В оставшемся масле обжариваем лук и яблоки до золотистого цвета, посыпаем паприкой. Выкладываем лук и яблоки на печень. Вуаля! Меньше стресса, больше витаминов. А вы любите печень? Напишите в комментариях.