1 час до эфира с планом восстановления дефицитов — 28 сентября 2026 г. в 15:00:09.475
1 час до эфира с планом восстановления дефицитов Вот ссылка на эфир - https://hello.nolimit.style/deficit1 Встречаемся ровно в 19-00 мск. А пока ждете начала, задумайтесь на минуту: Вы всё это делаете, но почему вам до сих пор не лучше? Изменили питание. Следите за белком. Покупаете витамины. Стараетесь больше двигаться. А потом моете голову — и снова собираете волосы с рук. Участница практикума рассказала, что пробовала шампуни, средства для волос, витамины, меняла питание, занималась пищеварением. «Витамины давали только временный результат - выпадение чуть уменьшилось, но не остановилось». Другая пишет: «Худею, когда всё строго соблюдаю. Месяца на 3 хватает, а потом срыв и вес возвращается, и все по кругу...» Третья сетует: «Мешки не проходят что бы не делала. Думала почки, обследовалась, сказали всё отлично. Только отёки остаются и плюс плохой сон и отсутствие энергии». Четвертая расстраивается: «Подключила побольше физ нагрузки - ежедневные прогулки после работы, плавание. Режим подготовки ко сну... Принимаю добавки по рекомендации гинеколога, сдаю анализы для контроля. Но все равно нет ночей, когда бы я спала до утра без пробуждения(» Пятая рассказывает: «Пробую курсы физических упражнений, ПП, регулярные занятия танцами 19 века. На некоторое время проблема уходит, потом снова возвращается». Шестая лаконична: «Зарядку выполняю, питание вроде правильное, а сил нет совсем». И вот это особенно тяжело: вы не сидите сложа руки, но каждое новое усилие приходится делать с мыслью: «А вдруг опять зря?» Очень заметной в комментариях была такая фраза: «Если не лениться, то поможет. А если не поможет, то я овца». Сколько женщин заранее назначают себя виноватыми, если очередная попытка не сработает? Сегодня на эфире разберём, что именно стоит за словами «мне не помогло»: — Почему железо восполняют, а его потери продолжаются. — Что выяснять, если приём вызывает дискомфорт и каждый раз приходится бросать. — Почему улучшение анализов ещё не закрывает вопрос с волосами и слабостью. И многое другое. Отсутствие результата — важная информация для расследования. С ней тоже нужно работать. До эфира «Дефицит №1. План восстановления» — час. А пока читали сообщение - и того меньше Приготовьте тетрадь, ручку и запишите, что вы уже пробовали и что изменилось. Сегодня эти детали нам пригодятся.