Сегодня последний шанс задать вопрос врачу и попасть на большую закрытую консультацию!
Сегодня последний шанс задать вопрос врачу и попасть на большую закрытую консультацию! Ставьте будильник на 18:00! ⏰ Потому что уже сегодня, 15 октября, врач-гастроэнтеролог Егор Гильд выйдет в прямой эфир, чтобы разобраться с дефицитами, которые могут годами оставаться незамеченными. И если вы всё ещё думаете, что делать: сдать анализы на всё, купить очередные витамины или сразу записаться к врачу, сегодня надо просто быть на эфире. Егор - врач-гастроэнтеролог, преподаватель. А ещё человек, который сам прошёл путь снижения веса более чем на 50 кг и на собственном опыте убедился, насколько важны привычки питания. И сегодня у вас есть возможность задать ему свои вопросы. Что будем разбирать? 🔎 Почему вес не снижается, хотя вы стараетесь питаться правильно? Какую роль играют белок, питание и привычки? И почему даже стройные женщины могут сталкиваться с дефицитами? 🔎 Почему волосы редеют, ногти ломаются, а кожа выглядит хуже? Чего может не хватать организму? И когда дело вообще не в дефицитах? 🔎 Почему сил всё меньше, хотя вы вроде бы нормально питаетесь? Поговорим о железе, витаминах B9, B12 и D. Почему при их нехватке может появляться слабость и почему далеко не всякая усталость связана с витаминами. 🔎 Почему вы нормально питаетесь, а полезных веществ всё равно может не хватать? Егор объяснит, как желудок и кишечник влияют на усвоение питательных веществ. Ведь мало просто съесть что-то полезное. Важно, чтобы организм смог это усвоить. 🔎 Что означают цифры в ваших анализах? Почему гемоглобин в норме, а ферритин низкий? Что показывает общий белок? И какие анализы действительно стоит обсудить с врачом, а на какие не нужно тратить деньги без необходимости? Но самое главное - вы узнаете, с чего начинать! Не с покупки списка витаминов. И не со сдачи всех анализов подряд. А с понятного плана: Шаг 1. На что обратить внимание в своём самочувствии. Шаг 2. Что проверить в питании и привычках. Шаг 3. Какие причины, в том числе со стороны пищеварения, обсудить с врачом. Шаг 4. Как понять, какие обследования могут понадобиться. Шаг 5. Что делать, если дефицит подтвердился. 🎁 И это ещё не всё! Мы приготовили для вас 3 бонуса Чтобы после эфира вы не остались с блокнотом, полным полезных записей и кучей вопросов. 🎁 Бонус №1. «10 антидефицитных ужинов» Обычные продукты, которые можно купить в ближайшем магазине. В каждом рецепте: • время приготовления; • сколько белка в одной порции; • какие продукты дают железо, B9 и B12; • чем заменить ингредиенты, если чего-то нет дома. Чтобы уже завтра не гадать, что приготовить на ужин. 🎁 Бонус №2. Гайд «Дефициты: как читать свои анализы» Открываете результаты анализов, видите кучу цифр и непонятных сокращений. И что с этим делать? Мы подготовили короткую шпаргалку по показателям, о которых будем говорить на эфире. Что они показывают, о чём могут говорить отклонения и какие вопросы стоит задать врачу. Чтобы не искать расшифровку каждой строчки по всему интернету. 🎁 Бонус №3. Чек-лист «Помощники в аптечке» Железо, B9, B12, витамин D... В аптеке десятки баночек. Одни дороже, другие дешевле. Одни советует подруга, другие рекламирует блогер. А в чём разница? В чек-листе разберём, какие формы этих веществ встречаются в препаратах и добавках, чем они отличаются и на что обращать внимание. Чтобы не выбирать витамины по принципу «упаковка красивая, отзывы хорошие». И всё это вы получите в дополнение к Большой закрытой консультации! ❤️ 🚨 Итак, напоминаем! 📅 СЕГОДНЯ, 15 ОКТЯБРЯ ⏰ В 18:00 МСК 👨⚕️ Егор Гильд, врач-гастроэнтеролог 🔒 Большая закрытая консультация 💳 Участие - 500 ₽. Для участниц клуба «Женщина без предела» - бесплатно! 👉 Последний шанс присоединиться: https://clck.ru/3WP2qv Ставьте будильник на 17:55, чтобы не пропустить начало! 🔔