— Читала, что выпив коллаген нельзя есть белковые блюда. Это правда? — 30 мая 2026 г. в 18:24:34.883
— Читала, что выпив коллаген нельзя есть белковые блюда. Это правда? Нет, это бессмыслица. Нет никаких данных, что белковое блюдо снижает усвоение коллагена. Наоборот, общий дефицит белка в рационе - частая причина, почему коллаген не работает: • организм всегда перерабатывает белки из разных источников в общий пул аминокислот; • и из этого пула строит свои белки - мышцы, ферменты, сосуды, и коллаген кожи; • другой белок не вытесняет коллаген, а поддерживает общий аминокислотный запас. 🍑 Молодость как система
70 реакций