Несу деликатный способ работы с осанкой. Делайте по 5 минут каждое упражнение, медленно... — 1 июня 2026 г. в 11:29:50.012
Несу деликатный способ работы с осанкой. Делайте по 5 минут каждое упражнение, медленно и вдумчиво. Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято. Ещё я сюда бы добавила проработку суставов мячиком с мягкими шипами. Суставы тоже нуждаются в МФР, но жёсткими пробсами на суставы воздействовать нельзя. А вот мягкий мяч с мягкими шипами деликатно создаст ощущение релиза - надавите и прокатайте, можно опереться на стену. Как ухаживать за суставами → ПИСАЛА ЗДЕСЬ 🍑 Молодость как система
157 реакций