Чем на самом деле является стресс? — 24 июня 2026 г. в 08:15:04.169
Чем на самом деле является стресс? Стресс - это нормальная реакция организма на внешнее воздействие, которое нарушает баланс нервной системы и постоянство внутренней среды, по-научному гомеостаз. Проще говоря, когда что-то выбивает нас из колеи, включается механизм защитно-приспособительных реакций. Стресс-факторы могут быть любые: холод, жара, смена времён года, перемена атмосферного давления, ранка на коленке, соседский перфоратор в 6 утра, пробки на дороге, опоздали на массаж или даже... начальник накричал. И, что интересно, психологический стресс равен физическому, то есть от обид вам так же больно. Начинаются эти реакции с ЦНС и гормональной системы, которые вовлекают весь остальной организм по схеме: возбуждение симпатической ЦНС → гипоталамус выделяет КРГ → гипофиз АКТГ → кора надпочечников выбрасывает кортикостероиды и т.д., которые как раз и подготавливают организм к реакции «бей, беги, замри». А теперь запоминайте важное: • стресс полезен, когда он кратковременный и успешно отработан, в таком случае он буквально делает нас лучше, умнее, сильнее; • стресс разрушителен, когда он хронический. 🍑 Молодость как система