Кто сказал, что тренер не может быть возрастным, да еще и с артритом? — 30 июня 2026 г. в 10:30:35.587
Кто сказал, что тренер не может быть возрастным, да еще и с артритом? Шери Шульц: — В 2018 году мне поставили диагноз «ревматоидный артрит». Это заставило меня изучить различные методы борьбы с болью в суставах. Я остановилась на целостном подходе, где еда - лекарство. Я не принимаю медикаментов, но строго следую особому режиму питания, включающему определённые продукты, витамины, добавки, а также ежедневные физические нагрузки. В мои тренировки входят йога, упражнения на стуле и силовые упражнения с весом. Тренировки для людей с проблемными суставами от Шери Шульц: ⬥ для сильных ног ⬥ 4-минутная тренировка на всё тело ⬥ тренировка с опорой на стол ⬥ улучшение кровообращения ⬥ подтяжка живота Ставьте 🍑 и отправляйте тем, кому эти тренировки необходимы! 🍑 Молодость как система