Если вы вообще не завтракаете — организм работает в режиме экономии.
Если вы вообще не завтракаете — организм работает в режиме экономии. Метаболизм замедляется, мозг не получает глюкозы, вы тупите. Даже если не хотите есть — съешьте хотя бы один кусочек белка (яйцо или ложку творога). Через неделю аппетит утром вернётся. Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
239 просмотров