🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Вода, движение, питание, сон, уход — наши ключи к молодости. Какие-то из них вы уже нашли, какие-то ещё предстоит подобрать. Прислушайтесь к себе: что сейчас откликается больше всего? А что хочется подтянуть? Иногда к вечеру тело просит особой заботы. Например, ноги устали и отекают. В этом случае есть простое решение: поднимите их выше уровня тела — положите под ноги подушку. Это улучшит кровообращение, снимет отёки и поможет расслабиться перед сном. Доброй ночи!
1 385 просмотров