Загружаем публикацию…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
НЕзарядка Ножницы — для мышц живота и ног Лягте на спину, поднимите ноги на 45 градусов и выполняйте перекрёстные движения, как ножницы. Начните с 20 повторений, постепенно увеличивая. Это упражнение укрепляет мышцы пресса, улучшает кровообращение в органах малого таза и делает мышцы ног более подтянутыми. Пресс — это центр тела, его тонус возвращает энергию и уверенность. ✂️
Йога-мир с Олесей Шу
Забавные животные| КОШКИ | СОБАКИ | НАШИ ПИТОМЦЫ
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Госпиталь для ветеранов войн г. Владивосток
ГорБольница №7 | Омск
Диана Захидова | Психология для жизни
Надежда Ирина Жданова | Парапсихолог | Нутрициолог
