🌲 НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ
🌲 НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ Ходьба — это естественная профилактика остеопороза. Когда мы ходим, наши кости испытывают лёгкую нагрузку, что стимулирует их укрепление. Особенно полезна ходьба для женщин после 40 — именно в этом возрасте костная ткань начинает терять плотность. Сегодня попробуйте пройтись по лесу или грунтовой дороге. Такая поверхность заставляет работать больше мышц, улучшает координацию и даёт дополнительную нагрузку для костей и суставов. И не забудьте про удобную обувь! ‼️ АНОНС В эту субботу, 12 сентября в 12:00, приходите на «День здоровья»! Адрес – ГТРК «Новосибирск», ул. Римского-Корсакова, 9. Собрали для вас команду замечательных врачей, настоящих профессионалов! Вход свободный, но нужна регистрация. Звоните 314-60-00, оставляйте имя, фамилию и телефон на автоответчике. До встречи! 🌿 ВАЖНО! Вход на территорию ГТРК по предъявлению паспорта РФ.