ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ — 1 июня 2026 г. в 12:00:03.916
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Кожа — самый большой орган Площадь кожи у взрослого человека — около 2 квадратных метров, а вес — до 5 кг. Она защищает от бактерий, вирусов, ультрафиолета, помогает регулировать температуру тела и выводить токсины. Кожа постоянно обновляется: каждую минуту мы теряем до 40 000 чешуек. Полное обновление клеток (от базального слоя до поверхности) занимает около 28 дней. С возрастом этот процесс замедляется до 50–60 дней. Поэтому коже после 50 нужно больше помощи — увлажнение, питание, мягкие пилинги. Считается, что кожу нужно увлажнять постоянно, особенно летом, и чем чаще мажешь кремом, тем она здоровее. Однако избыток увлажняющих средств нарушает естественный липидный барьер. Кожа перестаёт вырабатывать собственные увлажняющие факторы и становится «ленивой». Летом в жару достаточно лёгкого геля или флюида раз в день (утром). Вечером кожа должна отдыхать. Увлажняйте по потребности, а не по расписанию. Если кожа не шелушится и не стянута — не наносите крем «на всякий случай».