НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОВОЩИ И ФРУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОВОЩИ И ФРУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Овощи и фрукты для красоты кожи Хотите, чтобы кожа была свежей и сияющей? Тогда добавьте в рацион больше овощей и фруктов. Это работает не хуже дорогих кремов. А иногда — и лучше. 🍊Витамин С из цитрусовых, перца и зелени помогает выработке коллагена. Бета-каротин из тыквы, моркови и шпината защищает кожу от сухости. Антиоксиданты из ягод замедляют старение клеток. А клетчатка помогает кишечнику, от состояния которого зависит чистота кожи. Красота начинается изнутри. Это не просто слова. Это то, что подтверждают исследования. И то, что вы можете проверить сами. Сегодня съешьте что-то яркое и полезное. И заметьте, как кожа отвечает. Хорошего дня! 🥗✨💛
821 просмотров