Московская служба психологической помощи населению
Здоровье · 12 августа 2026 г.
Топ-5 фильмов от психолога, которые вытянут из дофаминовой ямы
Топ-5 фильмов от психолога, которые вытянут из дофаминовой ямы Бывают периоды, когда ничего не хочется, а все вокруг кажется серым и бессмысленным. Часто это состояние называют «дофаминовой ямой» — когда нашей психике критически не хватает энергии и мотивации. В такие моменты не стоит требовать от себя подвигов, важно дать себе право на паузу. Бережным инструментом самоподдержки может выступить кинотерапия: она мягко запускает заблокированные эмоции и возвращает ресурс без давления. Психолог Московской службы психологической помощи наслению Александр Овчинников рекомендует 5 фильмов, которые станут для вас «пледом» - обволакивающим и наполняющим заботой к себе 🎥 #МСППН #Психология #ПсихологМосква designed by Freepik - Magnific.com