Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Образование · 23 августа 2026 г.
🤗Приглашаем вас на наш новый цикл «Адаптивной и тонизирующей гимнастики», состоящий из... — 23 августа 2026 г. в 14:00:15.426
🤗Приглашаем вас на наш новый цикл «Адаптивной и тонизирующей гимнастики», состоящий из 4 практических занятий — «Лёгкая походка и здоровая спина» 🏁Старт 25.08 в 11:05 📅Расписание по вт и чет 11:05-12:05 Наш организм — это единая система. Здоровье и комфорт нашей спины во многом зависят от того, насколько свободно и правильно работают стопы. На этом цикле мы объединим работу с ногами и мягкую проработку всей спины. 👩🦳Тренер: Елена Шамина Что нас ждёт на занятиях: ✅ Бережно проработаем стопы и пальцы ног, чтобы вернуть им естественную гибкость, а ногам — лёгкость. ✅ Уделим внимание здоровью спины, снимая скопившееся напряжение и усталость. ✅ Поработаем над устойчивостью, равновесием и плавностью движений. 😊Что вы почувствуете после практик: После каждого занятия в ногах появляется приятное ощущение тепла и лёгкости, снимается зажатость, а в спине ощущается расслабление и свобода. Вы почувствуете себя более подтянутыми, уверенными и обновлёнными. Присоединиться к G-02341467 в Макс: https://max.ru/join/Aek2u0n8ZkBRpwNkjpIkUVWsQ5grrMzL3lbRp8Uk9ok Вотс ап: https://chat.whatsapp.com/DtD8gCYYHwk5oEQmHIRjad?s=cl&p=i&mlu=4