Доброго дня всем!
Доброго дня всем! Приветствую новеньких в своем канале 🤗 Сегодня я проснулась в 11 утра. И сил нет совсем. Не буду делать вид, что это не так — в моём Дневнике честность важнее красоты. Поэтому вместо бодрых постов — вот вам 10 маленьких правил. Для любого состояния. Не чтобы «взбодриться», а чтобы стало чуть теплее. 1. Помыть голову — вода и чистота уже возвращают. 2. Надушиться любимыми духами. Даже если никуда не идёшь. 3. Надеть красивую домашнюю одежду — ту, в которой ты — это ты. 4. Выпить вкусный чай. Медленно, без телефона. 5. Открыть окно и подышать. Одна минута, но телом. 6. Постоять у стены, выпрямиться. Иногда просто ровно встать — уже победа. 7. Сказать себе одну добрую фразу. Вслух. 8. Сделать «восьмёрку» глазами. 30 секунд. Шум в ушах не любит эту штуку. 9. Полежать без дела. Это не лень. Это восстановление. 10. Написать мне в ответ. Хоть одно слово. «Устала» тоже подойдёт. Сегодня мой день — вкусный чай, уютная пижама и тишина. Если у тебя так же — ты не одна.