Когда психотерапия - не выход? — 22 июня 2026 г. в 16:02:01.275
Когда психотерапия - не выход? Иногда человек приходит с тревогой, апатией, раздражительностью или ощущением, что он “как будто не в своей тарелке”. И первая мысль - конечно, про психику. Но не все состояния, похожие на эмоциональное выгорание, действительно начинаются в голове. Иногда в этом очень активно участвует тело. Особенно если у вас высокий темп жизни, нагрузка, ответственность за компанию, постоянные ответственные решения и привычка “не расклеиваться”. В таких условиях легко пропустить сигналы, которые подает организм. А именно они иногда первыми говорят: “со мной что-то не так”. Важно помнить: Тревога не всегда означает только стресс. Апатия не всегда означает “просто устал”. Панические симптомы не всегда стоит списывать на усталость, нервы или слабость. И вот здесь уже полезно не только разговаривать с психологом, но и смотреть шире — на тело, гормоны, сон, уровень энергии и общее состояние системы. И не говорите, «что это нервы», вердикт можно поставить, только после консультации, причем не только со мной как психологом, но и бывает, что с привлечением сторонних специалистов. Например эндокринолога или невролога. Продолжение скоро, не отключайте уведомления. #усталость #аврал #совещание #психологдлябизнеса