✅ Вы угадали — это баклажан
✅ Вы угадали — это баклажан Антиоксиданты. Тёмный цвет кожуре придают антоцианы, которые помогают бороться с окислительным стрессом. Чем насыщеннее цвет, тем выше концентрация. Низкая калорийность. В свежих баклажанах всего около 24 ккал на 100 г, что делает их отличным продуктом при снижении веса. Клетчатка способствует нормализации работы кишечника и помогает снижать уровень «плохого» холестерина. Минеральный состав. В них есть калий, магний, железо, витамины группы B и C. Нашли для вас несколько интересных рецептов, сохраняйте 👆 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
169 просмотров