Супер-обед или ужин за 10 минут
Супер-обед или ужин за 10 минут Быстрая, сытная паста-салат с жареной курицей, шпинатом, томатами, огурцом, луком и соусом песто. ~500 руб. ~10 мин. ~КБЖУ на всю порцию: ~1200/70/50/110 Ингредиенты: Паста (макароны) — 200 г Куриное филе — 200 г Шпинат — горсть Помидоры — 1-2 шт. Огурцы — 1 шт. Лук репчатый — 0,5 шт. Соус песто — 2-3 ст.л. Сыр твёрдый — 50 г Соль, сухой чеснок, паприка — по вкусу Масло растительное — для жарки Пасту отварите до готовности. Куриное филе посыпьте солью, чесноком и паприкой, обжарьте на сильном огне по 4-5 минут с каждой стороны, нарежьте полосками. Все ингредиенты смешайте в миске: пасту, курицу, шпинат, нарезанные томаты, огурец и лук. Добавьте песто, перемешайте. Посыпьте тёртым сыром. На скорую руку
4 322 просмотров