Мои тарелки выглядят все 3 раза в день одинаково. Могу углеводы смещать на ужин, белки-...
Мои тарелки выглядят все 3 раза в день одинаково. Могу углеводы смещать на ужин, белки-жиры больше на обед и завтрак, об этом писала много раз, но это уже «танцы с бубнами». Фактически обычная тарелка: белки, жиры, углеводы и клетчатка по конструктору, который вчера вам отправляла - всегда актуально, здорОво, полезно
498 просмотров