Есть одна интересная привычка, которую я долго за собой не замечала.
Есть одна интересная привычка, которую я долго за собой не замечала. Если кто-то от меня чего-то хочет - я автоматически начинаю реагировать. Позвонили - надо взять трубку. Написали - надо ответить. Кто-то что-то спросил - надо объяснить. Оставили неприятный комментарий - надо оправдаться. Будто само появление чужого запроса уже создаёт у меня обязательство что-то сделать. А если я не отвечаю, внутри тут же появляется это неприятное чувство: «Наверное, я должна была…» «Нехорошо игнорировать». «А вдруг человек обидится?» «А вдруг обо мне плохо подумают?» И вот здесь для меня оказалось самое интересное. Мы часто думаем, что нам сложно сказать «нет». А на самом деле иногда нам сложно ничего не делать. Не брать трубку. Не отвечать на сообщение. Не вступать в спор. Не объяснять себя человеку, который решил тебя задеть. Просто оставить чужой запрос у того, кто его создал. Потому что чужое желание получить твоё внимание - ещё не обязанность это внимание дать. И да, человек может быть недоволен. Может обидеться. Может решить, что ты невежливая. И ты всё равно можешь ничего не делать. Вот этому, мне кажется, и нужно учиться. Не только разрешать себе не реагировать. А ещё и не мучить себя потом чувством вины за то, что ты не отреагировала.