Никогда не поздно начать. — 11 июня 2026 г. в 12:01:36.759
Никогда не поздно начать. Сегодня в подкасте продолжу о том, почему важно заниматься телом и делать новые ДЕЙСТВИЯ. ☑️С действий, с новых шагов, пусть небольших и начинаются изменения. Никогда не поздно и всегда всё вовремя. Рассказала об этом на примере Шалвы Амонашвили, основателя гуманной педагогики, который в 93 начал изучать английский язык (были с Со в семейном лагере в его родовом поместье в Грузии) А мы порой в 40-45 лет считаем, что уже поздно, “следующий раз”, “как-нибудь потом”. В мире, в котором мы сейчас живём, телу и психике нужно помогать справляться с тревогой, стрессом, усталостью, напряжением. И самое простое, что мы можем начать делать – это внедрить в свою жизнь на регулярной основе движения с дыханием. ✅Надеюсь, вы посмотрели запись практикума и попробовали 5 простых практик с эффектом антистарения, которые за 2-3 минуты меняют состояние. Да, наш мозг ненавидит новое. Но через работу с “физикой”, через простые ежедневные практики, мы показываем ему, что тело – главное. ❇У нас в клубе “Простые движения” есть девиз: “Сначала тело – потом дело”, куда я вас и приглашаю. 🍀Вы здесь. Значит у вас есть внутри запрос на то, чтобы жить счастливую жизнь в здоровом теле и чувствовать, что вы не одна. С вами вместе сотни других женщин, готовых поддержать вас на этом пути к себе. ИП Фридман Н.А. ИНН 450139281430 erid: 2VtzqxQUy5K