5 минутное упражнение с большим эффектом, чтобы расправить плечи и подарить телу лёгкость. — 20 июля 2026 г. в 08:02:29.006
5 минутное упражнение с большим эффектом, чтобы расправить плечи и подарить телу лёгкость. Сегодня мягко поработаем с рёбрами, грудной клеткой и боковой линией тела. Упражнение помогает: — раскрыть грудную клетку — улучшить подвижность рёбер — снять напряжение с шеи и плеч — сделать дыхание глубже — улучшить кровообращение 💭 После практики прислушайтесь к себе. Стало ли легче дышать? Почувствовали, как тело будто стало свободнее? Делитесь в комментариях своими ощущениями ❤️
244 просмотров