✔️ Та самая зарядка, после которой хочется расправить плечи. — 17 июля 2026 г. в 03:01:09.686
✔️ Та самая зарядка, после которой хочется расправить плечи. Монинг, для вас уже готова зарядка, которую выполняют женщины в клубе «Простые движения». Это 15 минут, после которых шея и спина точно скажут: «Спасибо», а если стала появляться небольшая холка, то мы сделаем все, чтобы ей стало некомфортно и она засобиралась прочь. Сегодня будем: ➖мягко раскрывать грудную клетку, ➖освобождать шею от напряжения, ➖возвращать позвоночнику подвижность ➖дышать так, чтобы тело наконец почувствовало лёгкость. После практики обязательно подойдите к зеркалу. Расправьте плечи, улыбнитесь себе и поблагодарите себя за эти 15 минут заботы. ➡️ Зарядка доступна для вас до вечера воскресенья!
341 просмотров