🧀 ТВОРОЖНЫЕ ЛОДОЧКИ — БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ НЕ НАДОЕДАЕТ
🧀 ТВОРОЖНЫЕ ЛОДОЧКИ — БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ НЕ НАДОЕДАЕТ Если творог в чистом виде уже смотреть не хочется — попробуйте приготовить его вот так 🤌 Получается совсем другая история: румяная творожная основа, сочная начинка и много расплавленного сыра сверху. Ингредиенты на 2 лодочки: • обезжиренный творог — 360 г • яйцо — 1 шт. • мука — 50 г • греческий йогурт — 150 г • лёгкий сыр — 70 г • соль, перец — по вкусу Творог смешиваем с яйцом, мукой, солью и перцем до однородной пластичной массы. Формируем лодочки, выкладываем сверху помидор Для начинки смешиваем греческий йогурт с оставшимся тёртым сыром, немного солим и выкладываем сверху. Отправляем в аэрогриль при 180°C примерно на 20 минут. Получаются румяные творожные лодочки с сочной начинкой и большим количеством сыра 🥹 КБЖУ на 100 г: ≈ 145 ккал / Б 16 г / Ж 4 г / У 10 г Сохраняйте — отличный вариант завтрака, когда хочется много белка, но обычный творог уже надоел. Аэрогриль NARRAZIONE на WB: артикул WW1065553