Экспресс плиометрика — 25 августа 2026 г. в 06:00:09.726
Экспресс плиометрика ✅ Конькобежец ✅ Выпрыгивание ✅ Выпады в прыжке (разножка) ✅ Мостик Отдых между подходами 60-90 сек Отдых между упражнениями 120-180 сек Так же можно упражнения объединить в круговой вариант подхода. ❤️
1 169 просмотров

