Отлично прорабатывают ягодицы и мышцы ног, при этом их можно безопасно выполнять дома б...
Отлично прорабатывают ягодицы и мышцы ног, при этом их можно безопасно выполнять дома без специального инвентаря. А если возьмёшь дополнительный вес в руку, больше 5 кг и будешь выполнять близко к отказу, то есть вероятность округления форм 🍑
1 924 просмотров