Натали Медведева

Здоровье · 27 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🆎🆎🆎Тренировка пресса

🆎🆎🆎Тренировка пресса 💖Как работаем: ✅ Ролик ✅ Работаем на фит боле (диагональная протяжка, счет на каждую сторону) ✅ Повороты (медбол 5кг, если тяжело начинай с обычным мячом) ✅ Скручивания Отдых 60-90 сек ✅Твой курс тренировок для ТЗ или ДОМА https://taplink.cc/natalya_medvedeva_