Плоский живот - результат питания и мышления. *Как и молодость, кстати.
Плоский живот - результат питания и мышления. *Как и молодость, кстати. Питание и психосоматика. Наш кишечник напрямую связан с нервной системой. · Мы нервничаем → у нас вздутие. · У нас много патогенной микрофлоры → мы тревожимся. Так образуется замкнутый круг: Ем много сахара + избыток патогенной микрофлоры = высокая тревожность. Из-за высокой тревожности я перестаю понимать, что именно чувствую (на фоне грусти, страха, злости или других состояний), и начинаю это заедать. Почему жесткие диеты не работают? Они лишь усиливают тревогу. Мы живем в стрессе и тревоге, и при этом наказываем себя за переедание (как минимум, самим этим состоянием)… либо, наоборот, радуем себя едой. Если вам знакомо это состояние и вы хотите вернуть себе легкость - смотрите новое видео на канале👇🏻 💙 VK - смотреть здесь