Отличный вопрос задала Ирина, отвечу постом⬇️
Отличный вопрос задала Ирина, отвечу постом⬇️ На самом деле мало кто умеет отслеживать первичную реакцию тела. А она всегда подсказывает: сжатие - значит это не наше, расширение - значит нам сюда. Но! Тут же всплывает какая-то мысль, установка или отголоски психологической неисцелённой травмы и тело сжимается. Человек при этом не отслеживает ни первичной реакции тела, ни последовавшей за ней блокирующей мысли, на которую происходит уже вторичная реакция тела. И это два процесса: один о том, что действительно является нашим. А второй о том, что именно является препятствием, с которым и нужно поработать, чтобы это получить. И поймать ту самую мысль можно. Просто вспомнить на что произошла вторая реакция. А затем уже отследить и первичную реакцию тела. Это просто навык, который можно натренировать, но нужно научиться действительно чутко прислушиваться к телу.