Наталья Масленникова | Наставник для начинающих психологов
Здоровье · 4 июля 2026 г.
Тревога и не только — 4 июля 2026 г. в 05:26:37.805
Тревога и не только На приеме молодая женщина, 33 года. Запрос – постоянная тревожность, плохой сон, не может сконцентрироваться на работе. На вопрос «Когда это началось?» надолго задумывается, а потом отвечает – «Не могу вспомнить конкретный момент. Кажется, всегда тревожной была». «Почему именно сейчас обратились к психологу?» - «Получила повышение на работе, нужно осваивать новые задачи, а получается туго» ((( Собираю анамнез о психологической обстановке, образе жизни, о здоровье и питании и выясняю следующее: В целом – ведет нормальный образ жизни. Муж – поддерживающий, мама тоже. На работе начальство адекватное, климат в компании рабочий, без особого маразма. Новое назначение, конечно, волнительно, но не до паники. Большую часть работы знает, справляется хорошо. И с новыми функциями - понимает, чему нужно научиться. Для этого есть большая методичка. Но каждый раз как садится за нее, то включается какое-то мощное сопротивление. И потом ловит себя то за какими-то другими, мелкими, знакомыми делами… Попытки выспаться к повышению продуктивности не приводят – просыпается «уже уставшей»… Вот это меня настораживает. Я интересуюсь - давно ли она была у врача, сдавала анализы крови? - Да не люблю я врачей. В детстве находилась по ним. - А что было в детстве? Выясняется - серьезная инфекция, операция на кишечнике. С тех пор время от времени – рецидивы, с которыми справляется самостоятельно, с помощью известных ей медикаментов. Родила ребенка (сейчас в начальной школе), обращаться к врачам особой необходимости нет. А что хотели бы от психолога? – Побольше сил)) Чтоб хватало работать и радоваться жизни. Моя неосновная гипотеза – это эмоциональное истощение на фоне тревожных «непроработанных» мыслей. Исследую мысли, которые тревожат. Они неострые и в основном вокруг нового назначения. Мы работаем с этим в формате КПТ. Есть улучшение, снижение тревожности в моменте. Но моя основная гипотеза – не в этом. Дефицит витаминов и микроэлементов в организме на фоне проблем с желудочно-кишечным трактом. Возможно – гормональный дисбаланс. Я рассказываю клиентке о влиянии этих дефицитов на психологическое состояние. Слабость и усталость – разные вещи. Усталость «лечится» сном и отдыхом. Слабость – нет. Это биологическое состояние организма и нужно искать его причины. Возможно: - дефицит железа – мало гемоглобина, который разносит кислород по телу - дефицит магния – не работает «тормоз» после стрессов и эмоциональной нагрузки, организм не восстанавливается - гормональный сбой – щитовидная железа не вырабатывает необходимые пропорции гормонов – снижается скорость обмена веществ, и так далее. Рекомендую ей обратиться к терапевту, сдать основные анализы крови, чтобы найти или исключить дефициты, сильно влияющие на организм. Клиентка задумывается, соглашается. Удивляется, что «сама до этого не додумалась» )) Также прошу ее, по возможности, написать мне через пару месяцев, что показало обследование. ___________________________________________ Уже через шесть недель я получила от нее сообщение, что с гормонами все, слава богу, хорошо, а вот гемоглобин был на нижнем уровне. После назначения соответствующих препаратов железа уже через пару недель она «сама не заметила, как полетела» ))) С легкостью закончила методичику, включилась в новый проект и чувствует себя отлично. Также врач прописал магний в определенной форме. На фоне его приема сон улучшился. Повторный анализ крови показал положительную динамику всех элементов. Наблюдается у терапевта. С мужем собрались в отпуск в пеший поход)) ______________________________________________ О чем это я? Хроническая тревога – это не всегда психология. Исследуйте период и причины возникновения тревоги. Не исключайте «биологическую» причину тревожного состояния вашего клиента.