Одна из главных задач в работе с травмой отвержения – это необходимость научиться отвер... — 8 июня 2026 г. в 08:16:52.436
Одна из главных задач в работе с травмой отвержения – это необходимость научиться отвергать самой. Обычно человек приходит в терапию с другой задачей. Он хочет перестать болезненно реагировать на чужие отказы. Хочет не чувствовать себя плохим, ненужным, лишним, когда кто-то отдал предпочтение другому человеку, завершил отношения или не проявил энной степени заинтересованности. Очень часто люди с травмой отвержения живут так, будто право на отказ есть у всех, кроме них. Их могут не выбрать, от них могут уйти, им могут отказать. И хоть многие такие ситуации ощущаются как конец света, бессознательно они допускают такое право у других. А вот они должны понимать, терпеть, принимать, ждать, объяснять, давать второй шанс, искать компромисс. Потому что руководствуются страхом: если я отвергну другого, меня перестанут любить. Многие годами пытаются вылечить травму отвержения через поиск безусловного принятия. Им кажется, что если найдётся человек, который никогда не отвергнет, никогда не уйдёт и всегда будет рядом, боль пройдет. Но таких гарантий не существует. И пока право выбора принадлежит только другим людям, ваша жизнь оказывается зависимой от их решений, оценки, действий и выбора. Но оно есть и у вас. Есть право выбирать, что впускать в свою жизнь, а что нет. С кем прощаться, а с кем нет. Что хотеть, а что нет. И это право надо себе вернуть ❤️