18 сценариев:
18 сценариев: карта ваших ран, чтобы исцелить Мы рассмотрели все 18 сценариев (18 ранних дезадаптивных схем в модели Джефри Янга). От страха быть покинутым до ощущения, что «со мной что-то не так». От хронического подчинения до грандиозных фантазий о себе. 🔷 Что мы разобрали: 📍Сценарии связи и привязанности: страх покинутости, недоверие, эмоциональная депривация, социальная изоляция. 📍Сценарии самоценности и стыда: дефективность, неуспешность, подчинение, самопожертвование, поиск одобрения. 📍Сценарии страхов и контроля: уязвимость, зависимость, слияние, пунитивность, негативизм, подавление эмоций. 📍Сценарии границ и самооценки: жесткие стандарты, грандиозность, недостаточность самоконтроля. 🔷 Каждый сценарий — не ваша вина. Это детский способ выжить в тех условиях, где вы росли. Когда-то эти программы защищали. Теперь — ограничивают. ✅ Но любой сценарий— не приговор. Это карта, которая показывает, где искать корень боли. ✅ Регрессия позволяет не просто понять, а перепрожить тот самый момент, где сценарий был «записан». И из взрослого состояния дать самому себе поддержку, которой так не хватало. А также активировать ресурсы, которые были в спящем состоянии. ✅ И это возможно не за годы бесед, а за несколько глубинных сессий. Я прошла этот путь сама. И вижу, как он меняет жизни. Освобождение от старых сценариев возможно! 🔥Если вы чувствуете, что пора — напишите мне в личные сообщения или в комментариях слово «СХЕМА». Начнём ваш путь к себе.