🫣Прошло полгода после развода. Вроде бы самое страшное позади, надо строить новую жизн... — 14 августа 2026 г. в 09:15:01.999
🫣Прошло полгода после развода. Вроде бы самое страшное позади, надо строить новую жизнь, но вместо этого накрывает жесткий откат. От банального звонка или конфликта с бывшим мужем просто трясет. Внутри — лавина из усталости и обиды, а в голове одна мысль: «Я не справляюсь». Когда внутри так происходит, делиться этим адски страшно. Кажется, если откроешь рот и расскажешь всё как есть, на тебя посмотрят с осуждением или начнут давать шаблонные советы. Проще запереться в своей ракушке, нацепить маску «у меня всё нормально» и в одиночку тащить этот груз дальше. ❤️Буквально на днях одна из моих клиенток прислала отзыв. Она пришла ко мне на индивидуальную сессию как раз в таком разобранном состоянии. Я выслушала её и предложила пойти на групповые занятия. Представьте, каково это, когда вам и так плохо, идти и раскрываться перед незнакомыми людьми. Но на группе произошло самое важное. Она увидела женщин со схожими переживаниями и впервые за долгое время выдохнула. Поняла, что её сильная усталость, напряжение и эмоциональные откаты — не признак того, что она сломалась или плохо справляется с жизнью. 👉Она начала лучше понимать, что именно с ней происходит, почему её так выбивает и как можно себе помогать. И вместо привычного: «Со мной что-то не так» постепенно появилось другое: «Я понимаю, что со мной происходит. И с этим можно работать». В этом и сила группы. Не в том, что вас заставят сразу рассказать всё самое личное. Не в том, что кто-то будет оценивать, как вы живёте и какие решения принимаете. А в том, что рядом оказываются люди, которые действительно понимают, о чём вы говорите. Можно сначала просто слушать. Узнавать себя в чужих историях. Смотреть на разборы. И только потом решать, готовы ли вы говорить о своей ситуации. Уже в понедельник в 19-00 мск пройдет бесплатная живая групповая встреча «Страх потери и доверие в отношениях». Будем разбираться, почему после болезненного опыта так сложно снова доверять, почему любое молчание или отдаление близкого человека может запускать тревогу и как перестать жить в постоянном ожидании, что отношения вот-вот рухнут. Можно прийти и просто послушать. Никто не будет заставлять вас рассказывать то, к чему вы пока не готовы.