НБ

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

Здоровье · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔹Салат «Свежесть»: отличный выбор для ужина🔹

🔹Салат «Свежесть»: отличный выбор для ужина🔹 🔸Пищевая ценность на 100 грамм — 86.03 ккал🔸 Белки — 8.62 г🔸 Жиры — 4.78 г🔸 Углеводы — 1.69 г🔸 Состав: Пучок салата «Айсберг» 200 г консервированного тунца или вареной куриной грудки 6 варёных вкрутую яиц 3 помидора Сыр Чеддер или любой другой твёрдый сыр по вкусу 1 огурец 1 столовая ложка оливкового масла Зелень, соль, перец — по вкусу Способ приготовления: Рвите салат руками на кусочки. Яйца разрежьте на половинки. Нарежьте помидоры, огурец и курицу или тунца. Сыр натрите на тёрке. Все компоненты смешайте, затем заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Всё готово! Приятного аппетита!🍴