Вчера не поделилась с вами своим меню, потому что была немного на взводе. Сейчас расска...
Вчера не поделилась с вами своим меню, потому что была немного на взводе. Сейчас расскажу, пожалуюсь, и сразу перейдем к вкусному. В общем, я же в родительском комитете у Никиты (зачем я туда вписалась — не спрашивайте 😂). Обсуждали вчера новогодний бюджет, и одна мама пишет мне в личку, что не собирается меня «кредитовать». Ух, как меня это задело, девочки! Как будто я на ее 2000 рублей на Мальдивах отдыхаю. Никто же не считает мое время, бензин, нервы и то, что я эти подарки на себе пру! Вспомнила прошлый год: на День учителя мы дарили всем предметникам арбузы. А это, на минуточку, вместе с завучами 20 шт. Это была идея классной руководительницы, и подарок, кстати, зашел на ура! Но вы представляете, как я эти арбузы покупала и доставляла в школу?! Ну да ладно, Бог ей судья, а я выдохнула. Вернемся к нашему полезному! Мое похудательное меню за вчера: Завтрак: Творожная галета с яблоком Обед: Картофельный пирог и помидорки. Ужин: Салат с курочкой и кукурузой. Для салата понадобится: — куриное филе — 100 г; — консервированная кукуруза — 70 г, лучше без сахара; — небольшой помидор или 5 помидоров черри; — маленький огурчик; — варёное яйцо; — зелёный салат. Подойдёт любой: в горшочке, романо, айсберг или салатная смесь. Всё нарезаем как душе угодно. Солим, перчим. Можно добавить красный сладкий лук. Для заправки смешиваем 80 г йогурта 4%, половину чайной ложки дижонской горчицы, зубчик чеснока (по желанию и вкусу) и немного соли. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Девочки, я специально не пишу вес огурцов и помидоров. Вот напишу 50 г огурца, а у вас он весит 70 или 80 г. И что потом делать с этим огрызком? 😂 Выкидывать? 😄 Калорийность у овощей небольшая, погоды они сильно не сделают. Поэтому без фанатизма. А если вы не считаете калории или позволяет дневной лимит — посыпьте салатик тертым полутвердым сыром (грамм 20). Будет вообще объедение!
Канал в каталоге Максиметера
1 406 подписчиков · Еда и рецепты