Впервые за месяц, а может и больше, сходил потренироваться в зал. Получилось отличное н...
Впервые за месяц, а может и больше, сходил потренироваться в зал. Получилось отличное начало выходных. Начинаю как обычно с самых малых весов, чтобы плавно войти в силовые тренировки. Хотя чувствую что даже с такими весами завтра будет чувствоваться мышечная боль. По времени вложился примерно в час. После сделал заминку. Вообще, советую больше времени уделять растяжке после тренировки. И восстанавливаться будете быстрее и подвижность будет улучшаться.
162 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
82 подписчиков · Спорт