Ну что, месяц назад я делал контрольное взвешивание, чтобы через месяц тренировок и пит...
Ну что, месяц назад я делал контрольное взвешивание, чтобы через месяц тренировок и питания посмотреть что будет, в надежде набрать хотя бы килограмм. Как мы видим, весы показывают на 5 грамм больше, но скорее всего вес добавили новые шорты)) О чём это говорит? Что даже при настроенном режиме тренировок и нормальном питании, весы далеко не главный показатель. Если вы не видите на весах изменений, не стоит расстраиваться. Нужно отталкиваться от 3х основных показателей: 1. Фото. 2. Замеры. 3. Вес. Я успел сделать фото до того, как начал заниматься. Обе фотографии сделаны после тренировки, при практически одинаковом освещении. И если весы совсем не дают надежды, что ты меняешься, то фото и замеры покажу это на 100%. Замеры к сожалению не сделал вовремя, но обязательно сделаю на неделе.
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Спорт