НИ

Нейропсихолог Инна Вальд|Москва| Трудности в школе

Дети и семья · 30 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌳 Опора №3: Движение. Почему неровная тропинка полезнее модной площадки?

🌳 Опора №3: Движение. Почему неровная тропинка полезнее модной площадки? Говоря о движении, мы часто представляем себе спортивные секции. Но самым фундаментальным инструментом для развития мозга является обычная ходьба. 🚶‍♂️Ходьба как «зарядное устройство» Во время размеренной ходьбы происходят перекрестные движения рук и ног. Они способствуют активации мозолистого тела и усилению межполушарных связей. Ежедневная прогулка (40-60 минут) повышает кровоток и буквально «заряжает батарейку» мозга. Без этого ресурса работа высших отделов (планирование и самоконтроль) становится крайне энергозатратной. ⚠️ Проблема детских площадок Безусловно, современные площадки полезны. Но с точки зрения нейропсихологии они слишком безопасны и предсказуемы. Ровное резиновое покрытие не бросает вызов мозгу. Он не учится адаптироваться. 🌲 Польза «неровной» поверхности Настоящее развитие вестибулярной системы (нашего внутреннего «гироскопа») происходит тогда, когда ребенок вынужден удерживать равновесие: при ходьбе по лесным тропинкам, бордюрам, песку или траве. Каждый шаг по неровной поверхности — это микро-тренировка для мозга, которая учит его быть внимательным, координированным и адаптивным. Где вы чаще гуляете с детьми: во дворах или в парках/лесу? Завтра — финальный пост серии про игру! Ваш нейропсихолог, Инна Вальд #движениежизнь #развитиемозга #прогулкисдетьми #нейрогимнастика