Что с вами делает страх? Какую стратегию вы выбираете? — 17 августа 2026 г. в 04:53:05.280
Что с вами делает страх? Какую стратегию вы выбираете? Чувство страха естественная функция самозащиты, чтобы жить в безопасности. Этот ген передался нам от древних людей, которые выжили благодаря стратегии: бей, беги или замри во время опасности и их можно считать поправу сильными, потому что все самонадеянные смельчаки, у которых был притуплен инстинкт самосохранения попали в пасти тигров. Эра смилодонов давно прошла, нам не нужно рисковать жизнью, чтобы раздобыть себе еды, но люди продолжают испытывать страх или тревогу, хотя никакой опасности для жизни нет. Эта скорее тема того, так вы научились – приспособились, чтобы максимально чувствовать себя в безопасности. Как только начинаете выходить из зоны комфорта, тут же появляется невидимый тормоз. И вроде бы хочется сделать шаг вперёд, но внутри нарастает неприятное чувство. Хочется свернуть назад, стать меньше, спрятаться, лишь бы снова стало спокойно. Чтобы попасть на атракцион Space Walk – пешеходные американские горки, мне, как и другим людям, пришлось отстоять километровую очередь, желающих было сотни. Я уже рассказывала вам, что создаю периодически себе долгосрочные эмоции, которые запоминаются на всю жизнь (здесь вы можете прочитать этот пост). Так вот, когда подошла моя очередь и начала подниматься, увидела, как люди не смогли преодолеть свой страх и возвращались назад, не сделав то, ради чего сюда приехали. Это как раз про то, когда в голове всплывают картинки с негативным сценарием, страх парализует, находится множество причин свернуть назад, и это является проблемой, потому что мешает прожить действительно классные моменты в жизни, и другого такого случая может и не произойти. И я сейчас не говорю про аттракционы или другие приключения, а в целом, про базовые потребности в проявленности и принятии. Когда вы отказываетесь от большего для себя, потому что считаете что у вас не получится, вы не сможете, боитесь, что вас начнуть осуждать, смеятся за вашей спиной, будут показывать пальцем, и тогда вы не выбираете карьерную лестницу, где вы на её вершине, профессию, к которой тянется душа, не выбираете достойного мужчину, потому что думаете, что не дотягиваете, а хватаете, как вам кажется, более подходящего, а потом плачите от того, что вас не ценят. Вы не строите глубокие отношения, потому что боитесь довериться, страшно быть уязвимыми, ожидаете повтора, где вас предают, делают больно. В итоге вместо того, чтобы давать себе лучшее, учиться расслабляться, получать удовольствие от жизни, тратите все силы на то, чтобы просто не совершить ошибку. Находитесь в образной клетке, за пределами которой опасные джунгли. Главная проблема в страхе – это не сформированное вовсе, либо нарушенное, доверие. Психика научилась воспринимать мир, людей, обстоятельства, как опасность. Я не знаю лично твою историю, у каждой из Вас она своя: у кого-то отец был жестокий, а мама не могла защищать, может она сама устраивала ад и вы научились не лезть на рожон, чтобы лишний раз не прилетело, у кого-то мама очень тревожна и внушала с самого рождения, что люди злые, а обстоятельства непредсказуемы, никому доверять нельзя. И чем старше становится человек, тем пространство у образной клетки становится уже, стены выше, негативные картинки становятся страшнее. Думаю поговорка: "У страха глаза велики, да ничего не видят" родилась именно в подобных моментах. И пока вы не примете решение побороть своих внутренних демонов, так и будете строить свою жизнь в изоляции, ограничивая свое мировоззрение. Нужно делать то, что страшно. Во-первых, вы каждый раз получаете подтверждение, что страх был необоснован, сделав это начинаете осознавать, что не последствия страшны, а неизвестность, которая была до того, пока не начали делать. Во-вторых, для мозга полезно, формируются новые нейронные связи, которые помогают быстрее находить верные решения в нестандартных ситуациях, это является частью нашей эффективности ⬇️